Die Elemente des Karate-Do

Das machen wir

Das machen wir

  • Blocken
  • Schlagen
  • Ableiten
  • Treten
  • Hebeln
  • Werfen
  • Fallen
  • Rollen
  • Aufnehmen
  • Schubsen
  • Ausweichen
  • Gegenhalten
  • Stehen
  • Laufen
  • Springen

Wir lernen Bewegungen unter Berücksichtigung der Karate Prinzipien neu. Wir stehen, laufen und springen. Wir blocken, schlagen und treten. Wir nehmen auf und schubsen, weichen aus und halten dagegen. Wir lernen zu hebeln, werfen und zu fallen.

 

Das lernen wir

  • Harmonie der Bewegung
  • Schnelligkeit
  • Körperspannung
  • Entspannung
  • Stabilität
  • Achtsamkeit
  • Konzentration
  • Kontakt aufnehmen

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